CrossTraining Grundkurs "Starters"

Nächster Start-Termin: Fr, 06. März 18:00 Uhr

🚀 Dein Start ins CrossTraining!
Du willst fitter werden.
Stärker. Sicherer.
Aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst?
👉 Hier. Genau hier.
CrossTraining ist unglaublich effektiv – wenn du die Bewegungen richtig beherrschst.
Und genau das lernst du bei uns.
Dieser Grundkurs ist dein sicherer, strukturierter Einstieg ins funktionelle Training – ganz egal ob du kompletter Anfänger bist oder deine Basics endlich sauber aufbauen möchtest.
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💪 Warum dieser Kurs anders ist

• Kleine Gruppe (max. 6 Personen)
• Persönliche Betreuung durch erfahrene Trainer
• Schritt-für-Schritt Aufbau
• Kein Leistungsdruck
• Keine Mitgliedschaft notwendig

Hier wächst du gemeinsam mit anderen – aber in deinem Tempo.
Jeder startet irgendwo. Und genau dafür ist dieser Kurs gemacht.
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📚 Das lernst du bei uns

• Grundlagen des funktionalen Trainings
• Technik & saubere Ausführung der Basisübungen
• Sicherer Umgang mit der Langhantel
  (zB: Squat, Deadlift, Clean & Jerk)
• Aufbau von Kraft & Grundlagenausdauer
• Mobility & Beweglichkeit

Nach diesen 3 Wochen hast du alle Skills, um selbstbewusst in der FitGarage zu trainieren.
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📅 Kursdaten
🗓 3 Wochen – immer Freitags
📍 6. / 13. / 20. März
🕕 18:00 Uhr
⏱ 90–120 Minuten pro Einheit
💰 99 €
👥 Max. 6 Teilnehmer
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🎯 Für wen ist der Kurs?
✔ Anfänger ohne Vorkenntnisse
✔ Wiedereinsteiger
✔ Sportler, die ihre Technik verbessern wollen
✔ Alle, die endlich richtig starten möchten
Du musst nicht fit sein, um zu starten.
Du startest, um fit zu werden.
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🎒 Das brauchst du

• Sportkleidung
• Handtuch & Trinkflasche
• Offenheit, Neues zu lernen

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Plätze sind bewusst limitiert.
👉 Jetzt anmelden und deinen Trainingsstart fixieren!
📧 kontakt@fitgarage.at
📱 0678 / 122 78 14
Wir freuen uns auf dich!
Dein FitGarage Team 💚