Was erwartet dich...
Aufbau von Gewohnheiten, die einen langfristigen Gewichtsverlust zum Ziel haben. Erhalte den perfekten Fahrplan, um Fett zu verlieren und gleichzeitig deine Muskelmasse zu schützen.
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Trainiere in einer kleinen Gruppe mit deinen Mitstreitern. Diese haben das gleiche Ziel wie du. Gemeinsam als Team seid ihr stark und du wirst über deine eigenen Grenzen hinauswachsen.
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Dein persönlicher Coach steht dir bei deinen Trainings, deiner Ernährung, und allen weiteren Fragen, zur Verfügung. Wir möchten dich auf dein nächstes Level bringen und dir helfen deine Bestform zu erreichen.
Du bekommst 24/7 Support um nicht vom Weg, in Richtung deiner Sommerfigur, ab zu kommen!
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Lerne die richtige Ernährung um deine Ziel schnellstmöglich zu erreichen! Du willst Fett verlieren? Du möchtest Muskelmasse aufbauen? Dann bist du bei uns genau richtig. Iss genau das, was dein Körper benötigt.
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Wähle aus vielen leckeren Rezeptideen einen gesunden Mix so, dass dein Körper ideale Leistungen erzielt.
Häufig gestellte Fragen und Antworten - FAQs
Wie lange dauert das Programm und was bekomme ich?
Das Programm dauert 6 Wochen.
In dieser Zeit trainieren wir regelmäßig zusammen, du bekommst alle wichtigen Infos über Ernährung und wir motivieren dich deinen Fokus nicht zu verlieren!
Du bekommst Zugang zu unserer Onlineplattform mit Übungsanleitungen, Rezepte und anderen wichtigen Infos.
Über Handy, Internet und E-Mail hast du 24/7 - Kontakt zu deinem Coach und deinen Mitstreitern!
Du bekommst also ALLES um deine Ziele erreichen zu können!
Wie oft werde ich in der Woche trainieren?
Wir trainieren in der Regel 3 mal pro Woche in einer geschlossenen kleinen Gruppe! Du bekommst Pläne für zusätzliche Trainingseinheiten die du selbständig absolvieren kannst. Das Gym steht dir zusätzlich für eigenständiges Training kostenlos zur Verfügung.
Trainiere ich mit anderen?
Du trainierst gemeinsam mit deinen Mitstreitern in der Gruppe. Geführt wird das Training von mindestens einem Trainer. Dadurch kannst du dich nicht nur selbst motivieren, sondern auch gegenseitig zur Bestform pushen! Ihr habt die selben Ziele!
Was kostet das 6-Wochen Programm und wie zahle ich?
Das gesamte Programm kostet einmalig 399.- Euro.
Du kannst den Betrag im Vorhinein überweisen oder vor Ort bar bezahlen.
Kann ich als Vegetarier, Veganer, oder eine Person mit Lebensmittelunverträglichkeiten die Ernährung umsetzten?
Auf jeden Fall! Unser Leitfaden ist drauf ausgelegt, dass du keine leeren Kalorien zu dir nimmst. Die Nahrungsmittel haben daher ausreichend Mikro- und Makronährstoffen, so dass dein Stoffwechsel ideal angekurbelt wird. Für Personen mit „speziellen“ Ernährungsformen oder/und einer Lebensmittelunverträglichkeit setzen wir uns gemeinsam zusammen, um die Rezepte und Ernährung zu optimieren.
Brauche ich Vorkenntnisse oder ein bestimmtes Fitness-Lvl?
Nein! Unser Training ist so ausgelegt das jeder, egal auf welchem Lvl, an sein Limit kommt und „besser“ wird!
Sofern es keine ärztlichen Bedenken gibt, bist du bei uns genau richtig!!!
Wie sieht das Training aus?
Die FitGarage ist ein Functional-Fitness Gym! Functional-Fitness ist eine Form des Trainings, die darauf ausgelegt ist, deinen gesamten Körper und Geist zu stärken und zu verbessern. Die ständig wechselten Workouts aus verschiedenen Bereichen helfen dir, deine Performance in jeder Hinsicht zu steigern. Der Focus liegt dabei unter anderem auf Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit.
Trainiert wird in kleinen Gruppen mit mindestens einem Trainer.
Wo werden die Trainings angeboten?
Unser Gym ist direkt in Deutschlandsberg.
Parkplätze findest du direkt vor dem Gebäude.
Wie stellt Ihr sicher das ich top motiviert bin?
Wichtig ist natürlich zu verstehen, dass du deine Verantwortung nicht an uns abgeben kannst. Wir können mit dir nur arbeiten, wenn du auch willst und mit uns zusammenarbeitest. Unsere Aufgabe ist es dich zu deinem Ziel zu führen. Den Weg musst du aber selbst gehen! ;) Regelmäßiger Kontakt, egal ob vor Ort, Handy, E-Mail und Online ist uns sehr wichtig, um dich bei deinem Weg zu unterstützen. So kommst du direkt ins Handeln und bist durch deine eigenen Erfolge motiviert.